PDF: Treinamento de Força Para Crianças
Treinamento de Força Para Crianças
Benefícios do treinamento de força para crianças e
Benefícios dos programas de treinamento de força. A participação de crianças em programas de treinamento de força regular resulta em diversos benefícios relacionados à saúde e ao desempenho, bem como melhoram as habilidades motoras e reduzem lesões em atividades esportivas e recreativas (Benjamin, 2003).
TREINAMENTO FUNCIONAL CRIANÇAS
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(PDF) Treinamento de força para crianças e adolescentes
Treinamento de força para crianças e adolescentes: adaptações, riscos e linhas de orientação [Resistance training for children and adolescents: adaptations, risks and guidelines]
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